هفته سلامت بانوان

هفته سلامت بانوان؛ فرصتی برای مهرورزی به خود سلامت بانوان، زیربنای سلامت خانواده و جامعه است. بانوان عزیز، مراقبت از سلامت جسم و روان، نشانه خودخواهی نیست؛ بلکه گامی ارزشمند برای داشتن زندگی سالم‌تر، شادتر و پربارتر است. به مناسبت هفته سلامت بانوان، از خودمان بیشتر مراقبت کنیم: تغذیه سالم و متعادل داشته باشیم. فعالیت بدنی منظم را در برنامه روزانه بگنجانیم. به آرامش روان، خواب کافی و مدیریت استرس اهمیت بدهیم. معاینات دوره‌ای و غربالگری‌های متناسب با سن و شرایط خود را جدی بگیریم. علائم غیرعادی بدن را نادیده نگیریم و در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنیم. برای خودمان، علایقمان و لحظه‌های آرامش نیز وقت بگذاریم. به یاد داشته باشیم: زنی که به سلامت خود اهمیت می‌دهد، برای زندگی، خانواده و جامعه نیز سرمایه‌ای ارزشمند است. *سلامت بانوان، سرمایه امروز و امید فردای جامعه است.* مدرسه آیین زندگی

۲۴ تا ۳۰ مهرماه | هفته سلامت بانوان